Op uitdagende wijze aan je mentale en fysieke gezondheid werken

Dankzij de voorbereidende oefeningen en de rustige adem in het ijsbad kon ik de hevige pijn door de kou in mijn lichaam ombuigen naar het vinden van rust in mijn lijf, waarna ik zelfs dankzij de professionele begeleiding van Verie na 2 minuten in het ijsbad de kou kon aanvaarden. Door haar aan te kijken, haar stem en rust kon ik in het hier & nu blijven. Dissociatie kreeg geen kans.
Kortom iedere ervaring is anders en dit is er een die ik iedereen gun.

Wauw de Ice Queen sessie van Verie was geweldig. Voorgaand fijne ademhalingsoefeningen gedaan zodat je relax het bad in gaat. Ik ben er 2x in gegaan en 1x kopje onder. Ik vond het echt heerlijk! Sindsdien douche ik koud af en dat geeft me net die kick om goed wakker te worden en ik trotseer de kou beter. Dit mogen ervaren met mijn lieve vriendin en het was super om dit samen te doen als vriendinnen. Je leert elkaar op een ander manier kennen. Super leuk!

Toen ik hoorde dat Verie Ice Queen sessies gaf wilde ik dit heel graag ervaren. Verie neemt de tijd voor iedereen en begeleide onze kleine groep helemaal door het ijsbad.

Ik vond het een hele bijzondere ervaring en kan eigenlijk niet in woorden uitdrukken hoe ik mij voelde. Wat ik fijn vond was dat je door een goede voorbereiding en begeleiding van Verie zoveel meer aankunt dan je denkt. Ik zou het sowieso nog weleens willen doen en zou het iedereen dus ook aanraden!

Het ijsbad heeft mij letterlijk geshift. Ik besef me dat ik tot meer in staat ben dan ik denk, dat ik mijn gevoel mag toelaten ipv altijd alles op wilskracht te willen doen (valkuil). Door dichtbij mijzelf te blijven en de ervaring echt aan te gaan voelde ik een vastberadenheid & rust in mij.

De manier waarop Verie het ijsbad begeleidde, maakte dat ik me erg veilig voelde om het bad in te gaan. Erna zat ik in een totale HIGH en ervaar ik nu veel positieve energie om nog meer mijn hart te volgen.

Het ijsbad bij Verie was voor mij een rijke ervaring die echt het verschil heeft gemaakt in iets waar ik al een tijd niet 100% van loskwam. En dan te ervaren dat je als mens zoveel meer kan dan je denkt! Zeker wanneer je het doet met aandacht en het de juiste intentie geeft.

Het ijsbad voelt zo verkwikkend. Een echte reset. Het was een hele fijne, geborgen sfeer om in contact te komen met je lichaam. Ik was daarna helemaal zen en gelukkig.

Waar ik me echt veel meer van bewust ben, is dat je zoveel meer kan dan je denkt en tegen zoveel meer bestand bent. Power of the mind is echt groter dan we beseffen. Zelfs als je denkt dat het niks voor je is: doen!

Het ijsbad bij Verie was een heerlijke ervaring. De combi met de sauna maakte het voor mij alsof ik een ontspannen dagje sauna had. Ik kwam er verfrist en relaxed vandaan en heb heerlijk geslapen na afloop :)

Ik had nooit gedacht dat ik ooit in een ijsbad zou zitten, ik haat kou. Dit was echt uit mijn comfort zone, maar het is zo cool (hihi) om je grenzen te verleggen. Dat kan ik iedereen aanraden. De dag was fantastisch en het ijsbad geweldig. Wanneer mag ik weer, Verie?

Het ijsbad heeft mij een krachtige ‘reset’ gegeven. Ik heb me daarna veel beter gevoeld, zowel lichamelijk als mentaal. Daarbij heb ik mijn weerstand tegen kou overwonnen. Ik kan weer een mooie ervaring toevoegen aan mijn leven. Mijn dochters hebben al gezegd dat ze dit ook zeker een keer willen ervaren!

Van te voren vond ik het best spannend, maar toen ik er eenmaal instapte kwam ik in mijn eigen bubble terecht en voelde alle spanning van me afglijden. Na het ijsbad voelde ik me vol energie en euforisch! Thuis zijn bij Verie was juist een warm bad. Haar duidelijke & liefdevolle begeleiding maakte de ervaring compleet. Aanrader!

De eerste stappen waren niet makkelijk en het lichaam stribbelt tegen maar eenmaal in het ijsbad krijg je een gevoel van rust en bezinning. Dit is zeker een aanrader voor iedereen die wil groeien en wil kijken waar zijn of haar kracht ligt. Het ijsbad heeft me een nieuw begin gebracht en rust in mezelf.

Het was een bijzondere dag met 8 eensgezinde vrouwen die onder begeleiding van Verie hun grenzen hebben verlegd. Verie verliest je geen seconde uit het oog en coacht je door de ijsbadsessie heen. De sauna break was een welkome aanvulling na het afkoelen. Net als de heerlijke zelfgemaakte soep na afloop. Ik zou deze workshop aan iedereen aanbevelen.