Page content

Koud douchen en koudetraining

De laatste jaren lijkt koud douchen en koudetraining echt een trend te zijn. Hoewel veel mensen al tientallen – als niet honderden – jaren zweren bij de voordelen van het koude water (kijk maar eens naar de Finnen, Zweden, Russen en eeuwenoude monnikentradities in Tibet en Nepal), is werken met kou in Nederland en andere minder koude Westerse landen pas echt populair geworden sinds de komst van Wim Hof, a.k.a. The Iceman.

Inmiddels worden er steeds meer onderzoeken gedaan naar de heilzame effecten van koud water en de mechanismen die hierachter schuilgaan. Hierdoor wordt langzaam duidelijk dat bewuste en gecontroleerde blootstelling aan kou de mensheid echt iets positiefs kan brengen, zelfs al weet de wetenschap nog niet exact zeker hoe dit nu precies zit. In de artikelen die je hieronder vindt, leg ik je alle ins & outs uit.

Comment Section

0 reacties op “Koud douchen en koudetraining

Plaats een reactie


*